Temas de los módulos
Balance Energético
- Entiende por qué “las calorías sí cuentan, aunque tú no las cuentes”.
- Explora cómo y por qué ganamos peso y cómo los suplementos de GanoExcel ayudan a crear un déficit energético sin comprometer la nutrición, evitando el temido efecto rebote.
Balance Hormonal
- Aprende a cuidar tu metabolismo y descubre cómo las hormonas influyen en tu peso y composición corporal.
- Sumérgete en la cronobiología y comprende los momentos clave para la salud en tu cuerpo.
- Descubre hábitos saludables, nutrición funcional y los mejores suplementos para mantener un equilibrio hormonal óptimo.
Principios de alimentación
- Explora una alimentación nutritiva, saludable, balanceada y funcional.
- Conoce la importancia de los buenos macronutrientes para garantizar buenos micronutrientes.
- Descubre recetas deliciosas, prácticas y fáciles utilizando los suplementos de GanoExcel.
Actividad física
- Sumérgete en el ejercicio cardiovascular, el entrenamiento de fuerza y las pausas activas.
- Conoce los beneficios de mantener el hábito de la actividad física.
- Descubre una rutina básica para entrenar en casa y aprende sobre alimentación, hábitos y suplementos para optimizar la pérdida de grasa con el entrenamiento físico.
Psicología de la nutrición
- Explora el significado de los alimentos más allá de la necesidad de nuestro cuerpo.
- Descubre los diferentes tipos de hambre y cómo abordar la ansiedad y la adicción a la comida.
Principios y hábitos saludables
- Aprende a garantizar la salud física, mental y emocional, logrando un peso saludable sostenible de por vida.
- Descubre cómo los suplementos de GanoExcel se convierten en aliados fundamentales para respaldar estos principios y mantener tu salud y belleza.
Encuentro del núcleo de bienestar
- Participa en un foro de preguntas y respuestas.
- Celebra el cierre del circuito de nutrición, consolidando los conocimientos adquiridos y fortaleciendo tu compromiso con un estilo de vida saludable.
